Hardloopgroep Lief & Leef maakt gezonde start in Hazerswoude

HAZERSWOUDE – Ook zin in een gezonde, frisse start in 2016? Je kunt inschrijven voor de hardloopcursus van Lief & Leef, die afgelopen zaterdag 16 januari in Hazerswoude van start is gegaan.

De groep telt inmiddels 14 enthousiaste loopsters. Voor de meeste is het een eerste kennismaking met de sport hardlopen. “Best spannend,” zegt initiatiefneemster Esther Boere. “ Je vraagt je misschien af: is hardlopen in een groep nu echt iets voor mij? Toch is het mogelijk om in je eigen tempo te gaan werken aan je conditie en er ook plezier in te blijven houden. Plezier is het hoofddoel! Het tweede doel is dat we elkaar als groep kunnen stimuleren om te blijven lopen. Lopen in groepsverband is gezelliger dan alleen.”

Esther is zelf al jaren fervent recreatief hardloopster. “Ik heb een druk huisgezin en een parttime baan in de zorg. Daarnaast heb ik sinds kort een eigen praktijk als leefstijlcoach. Hardlopen is voor mij met een echte ontstresser. Je traint je conditie, het is goed voor de doorbloeding, het geeft je een gevoel van voldoening en je werkt ongemerkt aan je vitaliteit. Je kunt het makkelijk inpassen in je dagelijks leven. Je stapt uit de deur en begint!”

Esther Boere is gecertificeerd leefstijlcoach en aangesloten bij de landelijke organisatie Gezond & Weldoen ‘wellness met een missie’ (www.gezondenweldoen.nl). De organisatie heeft als missie een bijdrage leveren aan een gezondere samenleving op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

Aanmelden

Ook meedoen? Aanmelden kan via Esther Boere, bel 06 – 39 04 26 35 of mail naar boereslinger@hotmail.com. De kosten bedragen 45 euro per cursus, lossen lessen zijn ook mogelijk (5 euro per keer). De hardloopgroep van Lief & Leef komt iedere zaterdagochtend bij de Landvliethal bij elkaar. Vertrek: 10.00 uur.

Fotobijschrift:

De Lief & Leef hardloopgroep bij de Landvliethal.