"Mijn naam is Corrine Snijders-Caspers. Mijn eigen praktijk heet Appeltje Eitje en is gevestigd in Zeist Ik ben geboren op 22 juli 1961 in Noordwijk en ik woon samen met mijn man Rob en ons hondje Bram in Zeist. Samen hebben wij 4 zonen die niet meer in het ouderlijk huis wonen. Ik heb na mijn opleiding HBO-Jeugdwelzijnswerk ruim 25 jaar in de kinderopvang gewerkt.

 

Na talloze afvalpogingen, met allerlei diëten en regelmatig sporten was ik het zat om jaar in jaar uit  ‘te zwaar te zijn’. Ik besloot het over een heel andere boeg te gooien. Ik was 50 jaar geworden in 2011 en werkte bijna 25 jaar in de kinderopvang, tijd om na te denken over een ander lijf en een carrière move. Dus ging ik een opleiding volgen aan de Academie voor Holistisch coachen (toen nog Wellnesscoaching), terwijl ik ondertussen trainingen in de kinderopvang bleef geven.

 

Een gezonde start

Na het diploma Holistisch Coachen in 2012 volgde ik in 2013 de module voor Vital Life Coach en de train-de-trainer “Een gezonde start” bij het NISB (professionals in de kinderopvang trainen op gezonde leefstijl voor jonge kinderen en hun ouders). In 2014 ronde ik de opleiding voor gewichtsconsulente af en deed nog een cursus voor trainer ‘Jeugd met risico op overgewicht’ bij de Academie voor sportkader van het NOC-NSF.

 Ik heb alles wat ik geleerd heb eerst op mijzelf uitgeprobeerd en met succes mag ik wel zeggen. Ik eet niu gezond en voedzaam en combineer 3 tot 4x per week krachtsport én duursport, probeer mijn dosis stress op een gezonde manier te beheersen en voldoende te slapen.

 

De belangrijkste verandering is wel mijn gedachte dat mijn lichaam en geest het waard zijn om goed voor te zorgen! Kortom: Ik ben het waard, ik mag er zijn!  Ik ben zelf inmiddels ruim 25 kilo afgevallen en heb nu een gezond gewicht en voel me heerlijk vitaal. Ik heb aan mijn lijf ervaren wat een gezondere levensstijl voor je kan doen, dus je mag mij ook ervaringsdeskundige noemen. Dat betekent dat ik me jouw strijd tegen de verleidingen en de beren op de weg dus heel goed kan voorstellen.

 

 

Gedrevenheid

Van mij kun je ondersteuning verwachten in de vorm van kennis en ervaring, maar ook enthousiasme en gedrevenheid.  Mijn missie is om met jou mee te lopen in je zoektocht naar een gezond leven. Dat doen we samen, door middel van kleine stapjes en in jouw tempo. Mijn roeping is: jou helpen jouw doelen te behalen!

 

Elk mens is uniek en dus zijn ook de voedingsadviezen uniek en op maat gemaakt.

Ik werk daarom graag met het programma ‘Leefstijlplan natuurlijk in balans’ van Gezond & Weldoen. Het programma past bij me en sluit aan bij mijn visie op gezond leven. Op de juiste manier afvallen, geleidelijk en zonder een dieet te volgen; geen jojo effect, heerlijke menu’s op maat, vermijden van met name de rode E nummers E621 (MSG) en E951 (aspartaam) en geen varkensvlees. 

 

Het is gemakkelijk, goed vol te houden en betaalbaar!"

​