Voorkom (pre) diabetes: doe de thuistest én pas je leefstijl aan..! Geplaatst op 5 juni 2015

Waarom thuis diabetes testen? Omdat veel mensen niet weten dat ze diabetes hebben of rondlopen met een verhoogde kans op diabetes type 2...! Met onze handige thuistest en het aanpassen van je leefstijl kun je de kans op diabetes type 2 drastisch verminderen!

Bijna 1 miljoen (!) Nederlanders lopen rond met diabetes of met het voorstadium van diabetes (pré diabetes) zonder dat zij dit zelf in de gaten hebben. Dit is volgens Gezond & Weldoen een gevaarlijke en volstrekt onnodige situatie.

Cijfers (*)

* Aantal Nederlanders die weten dat ze diabetes hebben: 801.000.

* Mensen met diabetes bij wie de diagnose nog niet is gesteld: minstens 200.000.

* 750.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen: ze hebben een verstoorde suikerhuishouding. Van hen krijgt één derde (ruim 200.000 mensen) binnen zes jaar daadwerkelijk diabetes.

* Jaarlijks horen 87.000 Nederlanders dat ze diabetes hebben. Dat zijn ongeveer evenveel mannen als vrouwen.

* Negen op de tien mensen met diabetes hebben diabetes type 2. Een op de tien heeft diabetes type 1.

* Het aantal Nederlanders met diabetes is tussen 2000 en 2011 met ruim de helft gestegen. Als het zo doorgaat, zullen in 2025 ruim 1,3 miljoen Nederlanders de diagnose diabetes hebben. Met daarnaast een onbekend aantal mensen bij wie het nog niet is ontdekt.

(*) Deze cijfers zijn grotendeels afkomstig van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Voor meer cijfers en toelichting zie het Nationaal Kompas Volksgezondheid (www.nationaalkompas.nl)

Bescherm jezelf..!

Nu het goede nieuws: je kunt zelf vrij eenvoudig maatregelen nemen om de kans op diabetes type 2 te verkleinen. Je kunt jezelf en je gezin beschermen! Om te beginnen moet je vaststellen of je in de gevarenzone zit en zo ja: een afspraak maken bij de huisarts voor een medisch advies afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Misschien ben je er nog op tijd bij en zijn medicijnen helemaal niet nodig!

Daarnaast doe je er goed aan om per direct te starten met een professioneel leefstijlverbeterd programma om gezonder te worden. Overgewicht, te weinig beweging, veel buikvet, te veel langdurige stress en een hoog cholesterolgehalte en erfelijke belasting kunnen het ontstaan van diabetes type 2 triggeren!

Gezond leefstijl helpt!

Een gezonde leefstijl is een uitstekende bescherming tegen het ontstaan van diabetes type 2. En als je diabetes of pré diabetes helpt, kun je met een gezondere leefstijl gezonder worden! Vaak kan zelfs, in overleg met de arts uiteraard, de medicatie omlaag.

Als je hulp nodig hebt bij het aanleren van een gezondere leefstijl (gezonde voeding, beweging, ontspanning e.d.) kun je bij Gezond & Weldoen terecht voor persóónlijke begeleiding aan de hand van gediplomeerde voeding- en beweegdeskundigen met verstand van coaching. We staan je graag terzijde!

Hoe werkt de diabetes thuis test?

Een bloedsuikertest gebeurt bij voorkeur op verschillende momenten op de dag: wanneer je nuchter bent (dat betekent acht uur daarvoor niets gegeten of gedronken behalve water) en zo'n anderhalf tot twee uur na een maaltijd. Na de maaltijd zit het meeste bloedsuiker (bloedglucose) in het bloed. Nuchter geprikt schommelt de bloedsuiker (bloedglucose) normaal gesproken zo tussen de 4,0 en de 8,0 mmol/l. Onder de 6,1 mmol/l is normaal, maar tussen de 6,1 en 6,9 mmol/l betekent meestal: de voorfase van diabetes.

Meten is weten!

Als de uitkomsten van de thuistest bij herhaling en op verschillende momenten van de dag afwijkende waarden aangeven, moeten maatregelen genomen worden, zoals een afspraak bij de huisarts ter verificatie. Daarnaast of in aansluiting daarop kunnen wij professionele ondersteuning geven op het gebied van een gezondere leefstijl met goede voeding en beweging die bij je past.

Eenvoudig vingerprikje

Vroeger kon een bloedsuikertest – een vingerprikje - alleen via de huisarts. Tegenwoordig kun je de dus test ook zelf doen. Testapparatuur is echter kostbaar. Vooral aan de teststrips en de lancetten, dat zijn de naaldjes die in de prikpen moeten, verdient de farmaceutische industrie veel geld! Dit vinden wij principieel onjuist! Daarom zijn wij gaan samenwerken met de organisatie Diabetes Checkpoint, die tegen uiterst scherpe prijzen bloedglucosemeters, teststrips en lancetten op de markt brengt. We breken nu dus als het ware samen een ‘lancet’ in strijd tegen diabetes.

In combinatie met ons unieke leefstijlprogramma is het voorkomen van diabetes nu ook voor mensen met een kleinere portemonnee haalbaar! Wij ondersteunen je met persoonlijke begeleiding. Zorgverzekeraars steunen onze leden met collectiviteitskorting voor leden. Gezond leven betekent vanaf nu ook: minder betalen!

Meer weten? Mail naar: secretariaat@gezondenweldoen.nl

We helpen je graag persoonlijk verder.

Of kijk op onze website: Gezond & Weldoen thuistest diabetes.

En:

http://www.youtube.com/watch?v=Mo-I-IxOiTw