REFERENTIES
Marlene Sterk uit Bodegraven:
Marlene Sterk uit Bodegraven viel spelenderwijs 21 kilo af in zeven maanden met Leefstijlplan natuurlijk in balans., het leefstijlprogramma van Gezond & Weldoen.
Toen Marlene aan het programma begon woog ze 93.2 kilo en was haar vetpercentage 41.6. Voor een vrouw van haar lengte (1.72 m) en leeftijd (47) ligt een gezond vetpercentage tussen de 25 en 30 procent. De gezonde menu’s van Leefstijlplan natuurlijk in balans zijn afgestemd op de persoon, met onder meer een gezond vetpercentage, met 6 eetmomenten per dag die de verbranding op gang houden.
Toen Marlene ook nog eens iets meer ging bewegen, vlogen de kilo’s gingen er 'spelenderwijs' van af.
Ze voelt zich nu beter dan ooit.
Lees hier het hele verhaal van: Marlene Sterk
Gerda Berendsen uit Silvolde
Ook Gerda Berendsen uit Silvolde nam contact op met Gezond & Weldoen. Zij kampte al jaren met overgewicht en was op zoek naar een verstandige, blijvende oplossing. Met leefstijlplan natuurlijk in balans viel zij in een half jaar 15 kilo af.
"Wat mij aansprak in het programma is dat de rest van het gezin ook gewoon mee kan doen. Dus zo normaal mogelijk en niet iedere dag 2 verschillende maaltijden op tafel te moeten zetten. In januari 2014 ben ik begonnen met het leefstijlprogramma. Een kennis raadde mij dit programma aan. Zij volgde op dat moment het programma en was er erg enthousiast over....
Lees hier het hele verhaal van Gerda Berendsen
Mariska Hol uit Naaldwijk
"Als je snel wilt afvallen kun je wel één of ander crashdieet gaan volgen, maar als je ermee stopt kom je daarna eens zo hard weer bij aan. Je moet je gewoon niet voor de gek laten houden. Je leefstijl aanpassen, anders gaan eten en meer bewegen, daar gaat het om. Dat werkt écht. Ik ben 17 kiloafgevallen met Leefstijlplan natuurlijk in balans, heb meer energie en voel me veel beter dan ervoor."
​