Eva's Lifestyle, gezond & fit leven staat o.a. boordevol oefeningen (met professionele instructiefoto’s) die je thuis kunt doen om aan je conditie en je kracht te werken. Je hoeft dus niet de sportschool in als je niet wilt! Met dit praktische, rijk geïllustreerde boek ga je de uitdaging aan om in 9 maanden een gezond en fit leven op te bouwen.
EVA Lifestyle Gezond & FIt leven
Met dit praktische, rijk geïllustreerde boek ga je de uitdaging aan om in 9 maanden een gezond en fit leven op te bouwen. Dit bekende lifestyle-boek voor abonnees van het vrouwenmagazine EVA van de EO uit 2006 is ook hier verkrijgbaar, voor leden van Gezond & Weldoen.
In prachtige, full colour werkboek staan de onderwerpen voeding, beweging en bezinning centraal. Wekelijkse trainingsschema's, informatie over voedingswaarde, lekkere gezonde gerechten maar ook motivatiestukjes over geloofszaken en ruimte voor persoonlijke aantekeningen wisselen elkaar af.
Daarnaast biedt Eva's Lifestyle, gezond & fit leven een planmatige aanpak die je steunt in de strijd tegen eventuele overtollige kilo's. Hierin word je begeleid door een team van professionals op het gebied van voeding en beweging, onder wie diëtiste Konnie Crielaard (bekend van haar columns in o.a. Visie), Marijke Sterk (culinair redacteur van EVA) en fitness-professional Rosaline Ratering.
